LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que también promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo.Realizar pausas activas no requiere parar la actividad en la empresa. Puntada con